¿Que tan malo es usar tacones?

Los tacones son una manera elegante y perfecta para completar alguna prenda de vestir, pero las mujeres que los usan con frecuencia pueden encontrar ciertas desventajas superan a los beneficios.

Cuando usamos tacones estamos obligando a nuestro pie a estar de puntas durante un largo período de tiempo, lo que provoca que los músculos se acaban adaptando a esta posición con una longitud acortada, además se ha demostrado que el desarrollo de acortamiento musculares de tríceps sural y planta de pie motivados por esta postura. Lo que provoca un dolor en la región posterior de la rodilla.

Asimismo, otros estudios han asociado los tacones con un aumento de la carga de los metatarsianos en la región delantera del pie, cuanto más fino y alto sea el tacón, mayor será la inestabilidad que el tobillo producirá.  

Los daños del tacón no solo afectan al pie, sino que también a otras partes del cuerpo, recientemente se realizó un estudio con mujeres jóvenes que usan tacones a diario, lo que demuestra el daño lumbo-pélvico provocado por este efecto de usar tacones todos los días. Científicos han descrito alteraciones de cadera por la posición de flexo de la rodilla e incluso alteraciones cervicales.

Se puede afirmar que el uso de tacón alto y fino se debería dejar sólo para ocasiones puntuales en las que no se necesite estar mucho de pie por un largo período de tiempo.