¿Que es la somniloquia o hablar dormido?

La somniloquia, esa una parasomnia o trastorno en la conducta que ocurre durante el sueño. Esta trata de un trastorno que no es para nada peligroso y no provoca ningún problema para quien lo padece, es decir, este es el acto de hablar en voz alta mientras estamos dormidos.

Ocurre de dos maneras:

1. Una durante la fase REM/MOR (movimiento ocular rápido).

2. La otra durante las fases del sueño ajenas al REM/MOR.

Se sabe que la fase REM las neuronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos y lo que sucede durante esta etapa es lo que se conoce comúnmente como soñar. Dicho momento, es en que se desarrollan con mayor intensidad las ensoñaciones, experiencias oníricas y demás.

Lo que provoca que hablemos mientras estamos dormidos es una ruptura del motor del discurso del sueño. Mientras dormimos y estamos soñando, los músculos, la boca y las cuerdas vocales se encuentran inactivas, pero cuando estos se encienden y trabajan durante unos segundos, las palabras que en el sueño se están diciendo suelen ser pronunciadas y son dichas en voz alta.

Asimismo, también podemos hablar dormidos durante los llamados «sueños transitorios». Estos ocurren cuando estamos semi-despiertos entre la transición de una de sueño no REM a otra. Por lo que un breve momento semi despiertos en el que se activan algunos aspectos de la vigilia nos permite hablar.

¿Esto suele ser normal?

Es muy común, pero no es fácil determinar si hablas dormido o no, debido a que generalmente todos dormimos al mismo tiempo y pocas veces se logra notar que la persona con la que duermes está hablando dormido. Las estimaciones varían, pero es su mayoría los estudios señalan que ronda en más de 50% y hasta en algunos casos de más del 80% de niños pequeños y adolescentes. Asimismo se sabe que a medida que vamos envejeciendo disminuye significativamente.