Cinco buenas razones para tomar café

Anteriormente se ha mencionado los beneficios que tiene el café, pero todavía hay razones para disfrutar de una buena taza de esta bebida.

1. Cáncer.

Estudios indican que, los bebedores de café son un 50% menos propensos a padecer de cáncer que quienes no consumen esta bebida. Los efectos preventivos son especialmente relevantes en cáncer de colon, mama y próstata.

2. Diabetes.

Según una investigación realizada por el Instituto George de Salud Internacional en la Universidad de Sydney, Australia. Por cada taza de café adicional consumida en un día se reduce el riesgo de padecer de diabetes tipo 2 en un 7%. El efecto positivo se consigue también bebiendo café descafeinado.

3. Mal aliento.

Científicos de la Universidad de Tel Aviv. Demostraron en el 2009 que el extracto de café puede inhibir en nuestra boca el crecimiento de las bacterias causantes del mal aliento.

4. Enfermedad de Parkinson.

En Estados Unidos y europa, prueban que el consumo diario de una a tres tazas de café se asocia con una menor incidencia de la enfermedad de Parkinson. Además, experimentos realizados con ratones indican, que esta bebida podría reducir los síntomas de Alzheimer.

5. Longevidad.

Según una investigación realizada en el 2008 por investigadores españoles de la Universidad Autónoma de Madrid. Beber seis tazas de café normal o descafeinado a diario se asocia con un menor riesgo de morir a causa de enfermedades cardíacas y cáncer. No obstante hay que tener en cuenta, sus beneficios a largo plazo, a corto plazo el café aumenta la tensión arterial.