Trastorno del sueño, causas y tipos.

Los trastornos del sueño no son una patología grave en si, pero tienen muchas complicaciones en la vida diaria. Alguna de estas son: 1. Agotamiento físico. 2. Bajo rendimiento. 3. Sueño diurno. 4. dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o sociales. Su origen es muy variado, en ocasiones, aparecen como efecto de otras […]

Conoce sobre el insomnio y los métodos para luchar contra el

El trastorno del sueño es el problema que se encuentra relacionado con dormir. Viene incluido con dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, dormir demasiado y conductas durante el sueño. ¿Cuales son las causas? Hay más de 100 trastornos de sueño y de vigilia que se puede agrupar en 4 categorías. 1. Problemas para […]

Lo que no sabías sobre el sentido del olfato.

El sentido del olfato tiene la función de ayudar al ser humano a que se relacione con su entorno y mantenerlo informado sobre los estímulos. Con esto busca procesar la información para identificar sustancias y objetos. Cabe destacar, que no es el sentido más desarrollado que tenemos, pero sí el más sensible. Sin embargo, gracias […]

Qué hacer para mantener tu cerebro en forma.

El cerebro es el principal órgano del cuerpo humano. Es por ello, que es importante ejercitarlo para cuidar su salud y además mejorar su destreza mental. De acuerdo con las investigaciones, la mayoría de las personas pueden realizar actividades que les ayude a mantener su mente activa y el cerebro sano. Qué hacer para mantener el […]

Los cinco (5) sentidos: Conoce sobre ellos.

La vista, el gusto, el oído y el tacto, son los cinco sentidos que necesitamos para percibir, reconocer y entender. El medio ambiente es tan rico y diverso, que necesitamos cada uno de ellos para vivir a plenitud las bondades de la vida. Además, una de las primeras enseñanzas que la persona recibe en su […]

10 Datos sobre el estrés.

El estrés es la tensión física y emocional que produce una presión tanto interna como externa. Con la vida que llevamos hoy en día, el trabajo, la rutina. El estudio es imposible que las personas no vivan bajo un alto nivel de estrés. Sin embargo esto en pequeñas dosis puede llegar a ser estimulante y motiva al logro pero […]