Caminar neutraliza los efectos de estar sentados

Estudios han demostrado que permanecer mucho tiempo sentado, puede aumentar el riesgo de problemas en la salud. Dichos problemas pueden ser cardiopatía, diabetes y muerte prematura. Las advertencias, en la actualidad, indican que los adultos deberían realizar por lo menos 2.5 horas de actividad física por semana moderada. Pero el 80% de la población no […]

El mal de las montañas

Aunque se tenga mucha experiencia, quizás poca o ninguna, cualquier persona puede ser propensa a sufrir lo llamado «Mal de montaña». También es conocido como mal de páramo y se caracteriza por la incapacidad de adaptarse a las alturas. Frecuentemente inicia a apreciarse cuando se sobrepasan los 2.500 msnm, hasta lo que se denomina la […]

Consejos para cuidar la salud

Cuando se habla de la salud, se da a entender las condiciones físicas en la que se encuentra nuestro organismo. Si bien se sabe, el estado de una persona es variable, no todo el tiempo nos encontramos bien o mal, todo depende los factores, como por ejemplo: genéticos, ambientales, la atención sanitaria y los hábitos […]

Ejercicios para mejorar la vida sexual

Llegar al placer íntimo depende de cada persona, la confianza y nivel de satisfacción. Sin embargo, existen actividades que pueden ayudar a enriquecer la vida sexual de cada uno de ellos, en este caso, la actividad física. El acto sexual en sí es un ejercicio, que genera muchos beneficios, debido a que en promedio se […]

Los ejercicios agotadores pueden ser perjudiciales para la salud

Bajar de peso, ponerse en forma o competir con tus amigos puede llevar a las personas a adoptar prácticas físicas agotadoras que pueden llegar a atentar contra el bienestar de la salud. Si bien es cierto, los ejercicios moderados son beneficiosos para la salud, incluso diversos estudios lo confirman, pero si nos excedemos puede provocar […]

Las primeras olimpiadas de cyborg. Te sorprenderá

En los juegos olímpicos y en realidad en casi todos los deportes, es ilegal que los participantes mejoren sus habilidades con el uso de la tecnología, con el uso de implantes cibernéticos. Pero sin embargo, las primeras olimpiadas para cyborgs, ocurre todo lo contrario. Este es un requisito primordial para poder participar. No pienses que estas personas tienen […]

¿Adicto a la adrenalina? Mira estos 10 planes para unas vacaciones

Las personas con espíritu aventurero y ganas de llevar su resistencia al límite piensan que la tranquilidad está sobrevalorada. Para cada una de estas personas existen diversos deportes y actividades que te harán alejarse de las actividades tradicionales. Estos son los 10 deportes extremos, que solo las personas adictas a la adrenalina entenderán. 1. Parques […]