Ver vídeos sobre la naturaleza te hace más feliz.

Resulta que, más allá de la anécdota, de ver videos de la naturaleza, tiene un efecto relajante sobre tu cerebro. Aumentando la sensación de felicidad.

Desde hace varios años, se conocen de sobre los efectos beneficios de estar en contacto real con la naturaleza. Un paseo por el campo, vivir cerca de una zona verde, escuchar el canto de los pájaros. Te gustan las plantas y los animales. Lo cierto es que los ambientes naturales nos relajan a todos, y son muchos los expertos los que empiezan a recomendar como terapia para reducir el estrés y la ansiedad.

Una solución fácil que relaja, libera y reduce el cansancio.

Dacher Keltner, psicólogo de la Universidad de California. Quiso comprobar si estos beneficios de la naturaleza podrían ser aplicables en el mundo audiovisual.

¿Se genera el mismo efecto relajante?.

Para averiguarlo, el investigador realizó una encuesta online a más de 7.500 personas repartidas por lugares dispares como Estados unidos, Reino Unido, India, singapur, Australia y Sudáfrica. Los participantes tuvieron que contar cómo se sentían después de ver fragmentos de los siguientes programas:

1. Planeta Tierra.

2. Una telenovela.

3. Un telediario.

4. Un programa emocionalmente neutro.

Los resultados revelaron que, en comparación con el resto de secuencias proyectadas. Los vídeos de naturaleza potenciaron sentimientos de asombro, curiosidad y alegría. Mientras que emociones como ira, estrés, falta de energía y cansancio se vieron reducidos.

Así mismo, también muestran que la gente joven de hoy en día está muy estresada. Por lo que ver documentales sobre el mundo natural reduce su ansiedad. Lo que sugiere que podríamos recurrir a nuevos tipos de contenidos en las redes sociales, para tratar de encontrar la calma durante situaciones de alto estrés.

 

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